Name: Tajine de veau au chou-fleur
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: chou-fleur
Ingredients: 1 beau chou-fleur; 800 g de veau : moitié tendrons, moitié sauté (collier ou épaule); 1 gros oignon; 3 gousses d’ail; 6 cs d’huile d’olive; 1 cs de concentré de tomate; 1 cs de gingembre en poudre; 1 cs de curcuma; 1 cs de coriandre ciselée (10 brins); 1 cs de persil ciselé (10 brins); 40 à 50 cl d'eau + sel et poivre du moulin

Tajine de veau au chou-fleur

Mariatotal

Facile

Préparation : 25 min Cuisson : 1 h 5 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

1 beau chou-fleur

800 g de veau : moitié tendrons, moitié sauté (collier ou épaule)

1 gros oignon

3 gousses d’ail

6 cs d’huile d’olive

1 cs de concentré de tomate

1 cs de gingembre en poudre

1 cs de curcuma

1 cs de coriandre ciselée (10 brins)

1 cs de persil ciselé (10 brins)

40 à 50 cl d'eau + sel et poivre du moulin

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Préparation de la recette

1Retirez les feuilles du chou-fleur, séparez-le en bouquets et passez-le sous l'eau. Gardez-le de côté dans un grand saladier. Lavez, séchez et effeuillez les herbes séparément. Ciselez-les, toujours séparément. Épluchez et hachez ou émincez l'oignon. Épluchez, dégermez et hachez les gousses d'ail. Gardez une des gousses hachées avec les feuilles de coriandre.

2Faites chauffer la moitié de l'huile dans une grande cocotte et faites dorer l'oignon et l'ail pendant environ 5 min.

3Coupez la viande en cubes assez réguliers pendant ce temps (j’ai utilisé moitié collier de veau à blanquette, moitié tendrons).

4Ajoutez le reste de l'huile avec les morceaux de veau dans la cocotte et faites-les revenir environ 10 min en les remuant dans tous les sens.

5Ajoutez alors le persil ciselé, le curcuma, le gingembre, du sel, du poivre (mélangez tout ça à l'avance dans un bol) et le concentré de tomate. Mélangez et mouillez avec l'eau.

6Portez à légère ébullition, couvrez et laissez mijoter 10 min.

7Ajoutez les bouquets de chou-fleur et poursuivez la cuisson à couvert pendant 40 à 45 min (piquez le chou-fleur avec une lame de couteau pour vérifier qu'il est bien tendre).

8Faites réduire la sauce si elle est trop liquide.

9Laissez dans la cocotte de cuisson ou transvasez le tajine dans un plat de service.

10Parsemez de coriandre ciselée et d'ail haché cru et servez bien chaud.

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Pourquoi ne pas introduire du chou-fleur dans un tajine, ça change ! Ce qui compte, ce sont la tendreté de la viande et les épices. Un délice.

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chou-fleur collier de veau concentré de tomates coriandre curcuma gingembre oignons persil tendrons de veau

Publié le 8 janvier 2022 à 12h02

Accord mets et musique

A écouter en préparant Tajine de veau au chou-fleur

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