Cuisine végétarienne et parmesan : toutes nos recettes

La scarpaccia est une galette méditerranéenne mettant la courgette à l'honneur. Cette préparation simple et rapide, prête en moins d'une heure, marie les courgettes finement détaillées avec des oignons, de l'ail et du parmesan dans une pâte légère et dorée. Parfaite pour l'été, elle se déguste tiède, agrémentée d'une burrata ou d'une salade verte selon vos envies.

Besoin d’idées pour un apéro sain ou un déjeuner sur le pouce ? Testez notre recette de nuggets végétariens à la courgette et au parmesan. De délicieuses petites galettes cuites au four à déguster sans réfléchir !

Ce gratin d'aubergine associe la simplicité des légumes rôtis à la gourmandise du fromage fondu. Des tranches d'aubergine alternent avec de la tomate fraîche, une généreuse mozzarella di buffala et du parmesan, tout enrobé d'un coulis de tomate relevé de thym et romarin. Une préparation facile qui devient plat principal ou accompagnement raffiné, cuit lentement au four pour que les saveurs s'épanouissent.

Ces élégants roulés de courgette offrent une farce généreuse de ricotta crémeuse, enrichie de parmesan et d'œuf, nappée d'une sauce tomate maison subtile. Gratinés au four puis passés sous le grill, ils deviennent fondants et légèrement dorés. Un plat savoureux, facile à préparer, qui séduira les amateurs de cuisine végétale raffinée.

Du pain complet ou nordique trop sec est trempé dans du lait de soja chaud jusqu'à ramollir, puis mélangé à des œufs battus, des poireaux et tomates séchées revenus à l'huile d'olive, et du parmesan. Le tout passe au four 30 à 40 minutes pour donner un gratin moelleux à cœur et légèrement doré en surface. Une recette de cuisine de restes qui se réchauffe parfaitement le lendemain.

Signée par le talentueux chef Éric Reithler, la couronne feuilletée aux courgettes marinées est une recette à la fois élégante et savoureuse, très simple et rapide à préparer, qui fera son petit effet à table pour vos plus belles ocassions à célébrer en famille ou entre amis. Une recette idéale à proposer en entrée festive ou pour un apéritif dînatoire.

Cette assiette de pâtes aux poireaux et parmesan était une véritable gourmandise assumée. Tellement copieuse et savoureuse qu'elle se suffit complètement à elle-même, sans avoir besoin d'ajouter viande ou poisson à côté.
Le poireau fondant se marie parfaitement avec les pâtes chaudes et le parmesan généreux qui fond délicatement au contact. Simple, réconfortant et terriblement efficace, c'est exactement le genre d'assiette qu'on dévore avec bonheur jusqu'à la dernière bouchée.

Ces frites de polenta au parmesan, cuites à l’air fryer ou au four, sont une alternative originale et savoureuse aux frites traditionnelles. Dorées et croustillantes à l’extérieur, fondantes à cœur, elles séduisent par leur parfum gourmand de parmesan.

Servies avec un steak haché pour le clin d’œil, elles offrent une façon ludique et légère de se régaler, sans rien enlever au plaisir des vraies frites.

Un risotto original et plein de caractère : petit épeautre, artichauts, poires et parmesan.
Le croquant du petit épeautre, l’amertume délicate de l’artichaut, la douceur fruitée de la poire et la richesse du parmesan s’unissent dans un risotto crémeux et surprenant.

Pour compléter ce plat, j’ai servi une tartinade de haricots blancs aux artichauts et à la poire (recette sur mon blog). Un bel écho de saveurs, tout en finesse.

Tarte tatin de courgettes, oignons rouges et parmesan : une belle manière de revisiter ce grand classique en version salée et estivale. La pâte, bien croustillante, accueille des légumes fondants et caramélisés, relevés par le caractère du parmesan. C’est une recette simple, savoureuse et adaptable selon vos envies. Vous pourrez remplacer les courgettes par des aubergines ou varier les fromages avec de la tomme, de la feta ou de la ricotta pour une touche différente à chaque fois.
A accompagner d'une salade verte ou d'une soupe froide de légumes.

Avec ces lasagnes de carotte, revisitez le grand classique de la cuisine italienne. Ici point de sauce bolognaise, appelée ragù en Italie mais des carottes, de la crème et du parmesan, histoire de conserver tout de même une petite touche du bel paese. Une belle alternative veggie, originale et savoureuse.

Vous êtes tentés de faire des gnocchi de pomme de terre à la maison et ne savez pas par où commencer ? La tâche vous semble insurmontable ? Ne soyez pas submergés, nous vous détaillons ici les différentes étapes pour réussir de délicieux gnocchi à la maison sans trop de peine !

Souvent les sablés sont sucrés mais ici je te présente une version salée parfaite pour l'apéro ! Une recette végétarienne mais qui pourrait également être très sympa avec des petits morceaux de magret de canard séchés par exemple si tu manges de la viande.

Vous êtes curieux de savoir comment faire la recette d'oeufs au plat en nid de spaghetti et crème d’épinards ? Réalisez cette recette de cuisine santé et, en signe de réussite, partagez votre succès en donnant un coup de coeur à son auteur. Votre soutien sera toujours très apprécié.

Des lasagnes aux 4 fromages (gorgonzola, mozzarella, fontina et ricotta) gourmandes et crémeuses comme en Italie !

Un gratin de lasagnes végétariennes aux épinards et à la feta, idéale en hiver avec des épinards surgelés

Un risotto original, végétarien, sans riz, au sarrasin et aux champignons

Pour changer de traditionnel risotto de riz, je vous invite à tester ce risotto d'épeautre aux courgettes

Sandwich végétarien à l'italienne : roquette, tomates, parmesan

Découvrez cette tatin d'aubergines au parmesan, une tarte salée estivale qui joue sur les contrastes de textures. Les rondelles d'aubergines fondantes sont disposées en rosace, généreusement garnies de parmesan râpé, de pignons de pin et de basilic frais, puis recouvertes d'une pâte brisée au thym dorée et croustillante. Parfaite pour un déjeuner léger en salade verte ou en entrée conviviale.