Coriandre et wok : toutes nos recettes

Un poulet sauté au miel inspiré de la cuisine asiatique, alliant subtilement sucré et salé. Ce plat léger et savoureux mêle des filets de poulet dorés à un glaçage au miel, accompagnés de nouilles chinoises et de légumes frais. Parfait pour un repas équilibré sans culpabilité, avec seulement 190 calories par portion.

Ne passez pas à côté de cette recette d'ail qui pourrait peut-être devenir votre nouvelle favorite. On dit que l'essayer, c'est l'adopter. Alors tentez cette nouvelle expérience et partagez ensuite votre enthousiasme pour inspirer d'autres gourmands.

Vite pret et délicieux , un wok plein de vitamines et de fraicheur

Un wok végétarien associant riz sauvage et légumes parfumés au curry et au lait de coco

Ce wok de crevettes sautées aux asperges et pois gourmands constitue un sympathique plat printanier

Je vous propose aujourd'hui de préparer un savoureux wok de légumes de saison, à base de courgettes et brocolis, plein de goût et sain, délicieusement parfumé à la coriandre et au gingembre. Idéal pour votre cuisine de tous les jours, très rapide et faccile à préparer.

Ici dans ce délicieux spring wok, des crevettes, des pois gourmands et des asperges. J’ai légèrement adapté la recette trouvée dans un magazine au contenu de mes placards. Une petite poêlée bien sympathique et très simple à préparer qui sent bon le printemps !

Mon ustensile préféré quand je ne sais pas quoi faire à dîner est le wok. Imparable pour improviser une petite recette avec ce qu’on trouve dans le frigo et le résultat est (presque) toujours réussi.

Cette fois-ci, un petit tour dans mon potager pour découvrir que ma coriandre avait joliment fleurie, quelques crevettes et un beau filet de saumon, bien suffisant pour concocter un dîner pleins de saveurs.

Cet assaisonnement «à l’asiatique » atténue et enrobe la légère amertume du navet. Le gingembre et la coriandre viennent apporter un peu d’originalité et de peps au plat. Ces navets caramélisés peuvent s'accompagner d’un riz sauvage et de tofu, d’un magret de canard ou d’une salade de bœuf haché aux herbes fraîches.

Le wok de chou chinois aux saucisses à la citronnelle, c'est ce plat vivifiant et parfumé que l'on improvise un soir de semaine avec autant de plaisir qu'on le servirait à des invités. Les saucisses chinoises apportent une douceur légèrement sucrée et une profondeur aromatique qui se marient à merveille avec le chou chinois, fondant et légèrement croquant à la fois. La sauce soja, les noix de cajou grillées et la coriandre fraîche viennent compléter le tableau avec leurs notes umami, leur texture et leur fraîcheur herbacée.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer les saucisses chinoises par du tofu ferme sauté ou des crevettes décortiquées pour une version plus légère. Un trait de sauce hoisin ou quelques gouttes d'huile de sésame ajoutés en fin de cuisson apporteront encore plus de caractère au plat. Servez sans attendre sur un bol de riz jasmin ou de nouilles soba, et n'hésitez pas à proposer un peu de piment frais émincé à table pour ceux qui aiment relever les saveurs.

Le wok est une invitation à cuisiner vite et bien, en gardant toute la fraîcheur des ingrédients et l'intensité des saveurs. Ce filet mignon de porc sauté au wok joue la carte du contraste en associant la douceur anisée du fenouil aux notes chaudes du gingembre et à la rondeur légèrement sucrée de la sauce soja. Un plat du quotidien qui s'assume volontiers comme une belle surprise à table, aussi généreux qu'il est rapide à préparer.

Pour un résultat encore plus parfumé, pensez à torréfier rapidement les cacahuètes à sec dans le wok avant de commencer la recette, elles gagneront en caractère. Vous pouvez aussi remplacer le fenouil par du pak-choï ou des blettes en dehors de la saison, sans trahir l'esprit du plat. Un bol de riz jasmin ou de nouilles de riz sautées sera l'accompagnement idéal pour absorber la belle sauce dorée qui se forme en cours de cuisson. Les restes, si restes il y a, se réinventent facilement en garniture de rouleaux de printemps le lendemain.

Le bœuf est émincé avant d’être plongé dans une marinade une vingtaine de minutes. Cette marinade est composée de bière et de sauce soja et est parfumée de diverses épices : gingembre, cumin et coriandre.

Au niveau des légumes d’hiver, ce wok de bœuf est l’occasion de consommer du chou frisé, des carottes et des endives. Juste saisis au wok, ils apportent un agréable croquant qui contraste avec le fondant du filet de bœuf émincé.

Pour la bière, il est conseillé d’opter pour une bière brune, mais après tout, prenez-en une que vous appréciez, pas trop amère. Vous pouvez d’ailleurs aussi la boire pendant le repas.

Des shiitakés, des oignons, du riz, un peu de soja et de coriandre, voilà ce qu'il vous faudra pour obtenir un plat absolument savoureux et qui fera voyager vos papilles jusqu'en Asie. Vous pouvez utiliser des shitakés frais ou séchés.

Aujourd’hui on s’envole en Thaïlande, pour préparer un plat incontournable : le pad thaï. Un wok consistant et complet de nouilles de riz sautées à la viande et/ou aux fruits de mer qu’on trouve un peu partout dans le pays. Embarquement immédiat pour la recette !

Le kaki c’est mon rayon de soleil en hiver je le consomme en fruit mais j’adore aussi l’utiliser en cuisine en association sucrée salée. Ce fruit peut sublimer n’importe quelle salade et je trouve qu’il se marie merveilleusement bien avec saumon et crevettes. La preuve en est avec cette recette de wok aux crevettes dans laquelle s’est glissé un kaki.Une recette facile et rapide aux accords sucrés salés.

Une recette ramenée de mon périple au Japon. Cette recette japonaise est ultra simple et rapide mais surtout très parfumée. C’est un plat qu’on peut retrouver dans les fameux "Isakaya" ou bar à tapas japonais. Accompagnez cette poêlée d'un verre de bon saké !

Le concombre cuit est une vraie découverte ! Vous ne serez pas déçus par ce wok, surtout si vous aimez le sucré salé.

Aujourd’hui nous vous proposons notre version d’un des plats classiques de la cuisine asiatique : le boeuf Loc Lac et son riz sauté.
Assez simple à faire et délicieux... A vos tabliers Messieurs Dames !

En cuisine avec cette belle idée de recette de poulet à faire au Cookéo ou pas !

Et si vous vous faisiez pour le diner des Udons sautés au boeuf Satay ? Rapide et Délicieux, y’a qu’à se lancer :-)