Des recettes variées pour apprécier la salade toute l'année

Salade de mâche
Les salades varient au fil des saisons. Photo par Pixabay.

Laitue romaine, endive, feuille de chêne, mâche, scarole ou même pissenlit pour les plus connues, difficile de faire le tour des salades vertes quand on sait qu'il en existe environ 2000 variétés dans le monde ! Petites, grosses, frisées, vertes ou rougeâtres, aux saveurs poivrées comme la roquette ou amères comme le radicchio, il y en a pour tous les goûts. La salade, c'est notre amie pour la vie surtout lorsqu'elle accompagne une bonne tartiflette et qu'elle nous donne bonne conscience...!

Et puis arrive l'été et l'envie soudaine de déguster des salades composées, légères et rafraîchissantes. Qu'elles aient une base de salade verte agrémentées de crudités ou qu'elles soient composées de pâtes ou de riz, les possibilités sont infinies parmi lesquelles les célèbres salade niçoise, salade César et salade landaise.

Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

Salade de pêches grillées, amandes fumées et tofu pané au sésame
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Salade de saumon à la mangue et au soja
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Salade de haricots verts façon asiatique
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Rouleau de printemps
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Salade de lentilles, patate douce et haddock
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Salade de pissenlits, omelette et purée à la spiruline
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Salade de quinoa à l'orange, grenade et au tofu
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salade de poulet mariné au soja crevettes pamplemousse
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Rouleaux de printemps aux crevettes et à l'avocat
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