Polenta et sans gluten : toutes nos recettes

Name: Découvrez comment cuisiner la polenta avec nos recettes savoureuses
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Cuisine: polenta

La polenta est une semoule fine de maïs. Photo par Frédérique Voisin-Demery

La polenta, ou polente, est une préparation traditionnelle du nord et du centre de l'Italie, à base de farine de maïs et d'eau. Traditionnellement cuite au feu de bois, elle est idéale pour se réchauffer durant les froides soirées d'hiver. D'origine montagnarde, il en existe de nombreuses variétés. La farine de maïs, sans gluten, peut en effet être utilisée seule ou mélangée à une farine de sarrasin, comme dans la région de la Valteline, proche des frontières suisses. Elle peut aussi être substituée par la farine de châtaigne comme en Toscane.

Parfaite pour accompagner des poissons et fruits de mer, un lapin à la moutarde, des champignons et des fromages, la polenta est un plat qui tient au corps. Il est tout à fait possible de la préparer solide, comme dans le sud de l'Italie, et de la frire. Versatile, la polenta s'apprête également à de nombreux desserts avec quelques pommes, noix et raisins secs pour terminer un repas sur une note automnale.

Recettes de polenta et sans gluten du Chef Simon, techniques et vidéos

Polenta crémeuse

Chef Simon

Un accompagnement doux et crémeux de semoule de maïs rapide à préparer.

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Desserts de fêtes sans gluten

Mon placard sans gluten

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Polenta et sans gluten : les meilleures recettes des Gourmets

Petits gâteaux à l'huile d'olive, polenta et clémentines

délices

Que diriez-vous de bons petits gâteaux de saison sans gluten, sans sucre ajouté et à base d'huile d'olive tout en étant ultra gourmand ? Très attrayant n'est-ce-pas ! La recette vous attend ! Sain et rapide à réaliser, le genre de recette à avoir sous la main en toute circonstance (recette de Jamie Oliver avec légère adaptation).

Polenta crémeuse au chèvre et choux de Bruxelles

Del's cooking twist

Servie avec des choux de Bruxelles rôtis au four et accompagnés d'une réduction balsamique, cette polenta crémeuse au chèvre frais constitue un excellent plat d'hiver végétarien et sans gluten.

Gâteau à l'orange et à la polenta

Nadji

Ce gâteau à l’orange sanguine et à la polenta est des plus délicieux. Le sirop, parfumé à la bergamote est dense en saveurs. L’utilisation de la polenta donne un léger croquant à la pâte et en fait un gâteau sans gluten. D'après une recette du célèbre chef Jamie Oliver.

Crackers à la polenta

Rosenoisettes

Des petits crackers tout croustillants et sans gluten pour accompagner les tartinades en apéritif . J'y ai ajouté de la farine de pois chiche qui se marie bien avec la polenta, elle-aussi douce et avec un petit goût de fruit sec. Enfin j'y ai glissé des graines pour la texture et le relief qu'elles donnent, apportant par la même occasion une touche rustique.

Moelleux à l'orange confite et chocolat noir

Happy papilles

Le moelleux à l'orange confite et chocolat noir de Laurent Mariotte est un moelleux sans gluten, réalisé à base de polenta et de ricotta. A déguster tiède pour profiter du chocolat fondant accompagné d’une bonne tasse de thé ou d'un chocolat chaud.

Carrés crumble à la pomme, cassis, citron et polenta

Rosenoisettes

Ces carrés crumbles à la pomme, cassis, citron et polenta faits de cette manière, vegan et sans gluten, ont vraiment beaucoup plu, à la fois acidulés, frais et sucrés.

Frites de polenta et salsa de poivrons

Appuntamento in cucina

Des frites de polenta légères et croustillantes, cuites au four et relevées par un ketchup à base de poivrons. Plus légères mais tout aussi savoureuses que les frites classiques de pomme de terre.

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Polenta et sans gluten : les dernières recettes des Gourmets

Gâteau à la farine de maïs et aux amandes

Catalina - Le Blog de Cata

La recette source est une recette traditionnelle roumaine appelée "malai dulce" (malai = semoule de mais). C'est une recette souvenir d'enfance adaptée en variante sans gluten et ig bas. J'ai remplacé la farine de blé avec de la poudre d'amandes et le sucre avec de l'édulcorant naturel.

Polenta à la fondue au fromage, panée et frite, sans gluten

Cuisine maison, d'autrefois, comme grand-mère

Découvrez une nouvelle façon de cuisiner la polenta qui séduira même ceux qui ne l'aiment pas habituellement. Cette recette italienne, parfaite en hors-d'œuvre ou en garniture, transforme la polenta, une semoule de maïs cuite et découpée en petits carrés, en un plat riche et fondant. Enrichie d'une fondue au fromage crémeuse, puis panée et frite, cette préparation est idéale pour les amateurs de fromages.

Cake polenta vanille sans gluten lait œufs

Allergique Gourmand

La polenta, on ne la consomme pas seulement dans des recettes salées mais aussi sucrées. Voici son utilisation dans ce cake parfumé à la vanille qui sera parfait sur votre table autant en dessert avec une crème végétale qu'au goûter. Un vrai régal. Attention, utilisez de la polenta précuite

Galette de polenta façon pizza

Recettes de Clairette

Voilà une jolie alternative pour les personnes intolérantes au gluten qui aiment la pizza !!! 😁 Et sinon, pour les autres, une nouvelle façon de manger de la polenta ... En tous cas une chose est sûre, la recette est très facile et rapide, alors on y va ?

Polenta au chèvre, tomates cerises rôties et épinards

Del's cooking twist

Savoureuse polenta crémeuse au chèvre servie avec des tomates cerises rôties au four, épinards et oignons au vinaigre balsamique. Un plat végétarien et sans gluten relativement simple à préparer malgré ses apparences sophistiquées et qui sera parfait à la fois pour un plat de semaine rapide ou un dîner entre amis un peu plus sophistiqué le week-end.

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