La banane apporte onctuosité et douceur à vos recettes – Page 2

Ces muffins marbrés banane-cacao sont parfaits pour un goûter à la fois sain, gourmand et facile à préparer. Les bananes bien mûres apportent un moelleux naturel et une douceur qui limite l’ajout de sucre, tandis que la poudre de cacao crée un joli contraste visuel et gustatif pour l’effet marbré.

Ces muffins se conservent très bien au congélateur : il suffit de les laisser décongeler à température ambiante ou de les réchauffer quelques secondes au micro-ondes pour retrouver toute leur texture. Parfaits pour les enfants (et les grands) avec un verre de lait, un fruit ou un yaourt au goûter !

Riche et très gourmande avec ses couches successives de bananes, de caramel et de crème fouettée, cette banoffee pie ne vous laissera pas indifférent. Un dessert d'origine britannique très simple à réaliser qui fera pourtant son petit effet à table.

Avez-vous envie de préparer une recette de tartare fraîcheur mangue banane et sa touche citron vert ? Cuisinez en suivant cette recette de citron vert et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

Les sushis trouvent leur origine au Japon, mais leur histoire fascinante commence bien avant en Asie du Sud-Est, où au VIIe siècle, le narezushi consistait à conserver le poisson dans du riz fermenté pour le préserver des intempéries et du temps. À cette époque primitive, le riz fermenté était systématiquement jeté après avoir rempli son rôle de conservateur naturel, et seul le poisson ainsi préservé était consommé, témoignant d'une approche purement utilitaire de cette technique culinaire.

L'évolution vers le sushi moderne s'accélère au Japon à partir du XVIIe siècle, lorsque la fermentation fut progressivement réduite et que l'on commença à déguster le riz et le poisson ensemble, révolutionnant ainsi cette tradition culinaire. Le sushi contemporain tel que nous le connaissons, appelé Edomae-zushi, naît véritablement au XIXe siècle à Edo (l'actuelle Tokyo) sous la forme d'un petit bloc de riz vinaigré surmonté de poisson frais, vendu comme un authentique fast-food de rue qui conquiert rapidement les palais urbains et se décline aujourd'hui en un vaste éventail de préparations mêlant riz vinaigré et ingrédients variés.

Parfaite pour épater lors d'un repas entre amis ou sublimer un buffet de fête, cette interprétation sucrée des sushis à la banane allie créativité culinaire et respect des proportions harmonieuses chères à l'esthétique japonaise. Ces petites bouchées dessert reproduisent fidèlement l'apparence des sushis traditionnels tout en délivrant des saveurs douces et gourmandes qui séduisent petits et grands, transformant chaque dégustation en un moment de découverte et de plaisir partagé qui marquera durablement les convives.

Inspiré du livre Ottolenghi Comfort, ce porridge gourmand et nourrissant marie des flocons d’avoine fondants à la douceur du lait d’amande crémeux, relevé d’une touche de sirop d’érable. Des fraises et une banane fraîche viennent apporter fraîcheur et vitalité.

Préparé à l’avance, il se conserve facilement au réfrigérateur dans une boîte hermétique et se réchauffe en quelques secondes au micro-ondes pour un petit-déjeuner sain, rapide et réconfortant.

NB : Becs sucrés attention, ce pudding l’est peu très peu… sucré !
Suggestion : Servir accompagné de crème fraîche épaisse ou de sirop d’érable. Pourquoi ne pas rajouter quelques rondelles de banane et des morceaux de fraises fraîches !

Parfait pour les journées chaudes, cette glace maison se prépare en un clin d’œil avec des fraises entières, des morceaux de banane congelés et un peu de fromage blanc pour l’onctuosité.

Légère, fruitée et sans sorbetière, elle offre une douceur rafraîchissante et saine, idéale pour se régaler sans excès. IMPORTANT : Cette glace ne contenant pas d'additifs, ni de conservateurs... il est important de la consommer dans un délai assez court.

Laissez-vous tenter par ces cookies banane, chocolat et fleur de sel, sans œufs ni lait. Faciles et rapides à préparer, ils associent la douceur fruitée de la banane à l’intensité du chocolat, sublimée par une touche de beurre noisette.

Moelleux et parfumés, ils sont parfaits en dessert ou au goûter pour une pause gourmande et réconfortante.

Le po’e est un pudding sucré emblématique de la Polynésie, préparé à base de compote de fruits comme la banane, mélangée à de l’amidon et nappée de lait de coco. Traditionnellement, il cuit dans des feuilles de bananier, ce qui lui donne un parfum unique.

Servi lors des fêtes et des grandes occasions, le po’e banane incarne la convivialité et la richesse des traditions culinaires tahitiennes. Un dessert simple et parfumé qui sent bon les îles.

Ce smoothie banane myrtilles est un délicieux petit-déjeuner ou tout simplement en snack. Avec sa texture épaisse et sa saveur sucrée de myrtilles, personne ne peut y résister. Cette recette de smoothie banane myrtilles est composée d'ingrédients sains comme du beurre de cacahuètes et des fruits frais.

Tartines au beurre d’amande et banane caramélisée : une recette express pour un petit-déjeuner ultra gourmand ! Le pain grillé croustille sous les bananes chaudes et fondantes, tandis que le beurre d’amande apporte une touche douce et réconfortante.

Le tout est sublimé par une pincée de noix de coco râpée pour une note exotique irrésistible. C’est simple, rapide, mais tellement savoureux… une façon parfaite de bien commencer la journée.

Le lait d’amande à la banane est une boisson végétale onctueuse et réconfortante, idéale au petit-déjeuner, en collation ou après l’effort. Elle offre un coup de boost naturel tout en douceur.

Facile et rapide à préparer, elle associe la texture crémeuse de la banane à la légèreté du lait d’amande, le tout sans sucre raffiné ni produit animal. Une pause saine, nourrissante et délicieusement gourmande.

Voici la meilleure recette de banana bread sans gluten : ultra moelleux, fondant à cœur, avec un délicieux goût de bananes bien mûres. Facile à préparer, il ne nécessite que quelques ingrédients simples. Parfait pour un petit-déjeuner ou un goûter sain, gourmand et naturellement sucré.

Craquez pour ce cake banane coco aux éclats de noix de pécan : un pur concentré de douceur 100 % végétal, sans gluten ni œufs. Sa mie ultra-moelleuse, parfumée à la banane mûre, au sarrasin délicat et à la noix de coco gourmande, fond littéralement en bouche tandis que les pécans croquent sous la dent. Conservez-le plusieurs jours au frais.

Ce smoothie banane et beurre de cacahuètes se prépare en un clin d’œil avec seulement quatre ingrédients simples ! Ultra crémeux grâce au mélange de banane, de beurre de cacahuète et de flocons d’avoine, il séduit par sa texture onctueuse et ses notes délicatement noisettées. Riche en fibres et en protéines, c’est l’allié idéal pour un petit-déjeuner sain et rassasiant.

Ce smoothie fraise banane crémeux est composée de 4 ingrédients uniquement pour un petit-déjeuner rapide à emporter. Ce smoothie classique avec une touche d'originalité apportera une touche de douceur à vos matinées. Composé d'un mélange banane et fraise, j'y ajoute une touche crémeuse de beurre de cacahuète. Un peu comme ce smoothie banane myrtilles, il est devenu un incontournable chez nous !

Aujourd’hui, place à la gourmandise anti-gaspi avec un gâteau aussi moelleux que malin ! Ce gâteau banane, amande et chocolat noir est né d’un trio de restes : des bananes trop mûres, une demi-plaque de chocolat noir oubliée, et un fond d’huile de colza en quête d’utilité.

Résultat ? Un gâteau fondant, riche en saveurs, parfait pour le goûter ou le petit déjeuner, et surtout, zéro gaspillage.

Comme quoi, il suffit de trois fois rien pour se régaler en toute conscience. À vos cuillères !

Carlos Camino, le chef péruvien renommé, vous transporte au cœur de l'Amazonie avec son Ceviche Amazone. Ce plat unique allie la fraîcheur du maigre en gravlax au piquant de la leche de tigre, créant une symphonie de saveurs qui vous emmène au cœur de la forêt tropicale. L'ajout de chips de banane verte croustillantes et de fourmis coqui frites apporte une texture croquante, tandis que la crème de patate douce offre un équilibre doux et réconfortant. Chaque bouchée est une aventure, mettant en lumière le riche patrimoine culinaire du Pérou et l'esprit innovant du Chef Camino.

Ces beignets de banane sans gluten sont la solution parfaite pour utiliser tes bananes trop mûres tout en te régalant. Moelleux à cœur, dorés à l’extérieur, ils misent sur la douceur naturelle du fruit et une pâte simple à base de farine sans gluten (farine de riz, châtaigne ou mélange maison). Une touche de sucre, une pincée de cannelle ou de vanille, et le tour est joué pour un dessert rapide ou une collation faite maison.

Une délicieuse alternative aux classiques comme le banana bread ou les smoothies. Une excellente façon de limiter le gaspillage et de transformer des bananes bien mûres en une gourmandise irrésistible.

Pour débuter les festivités, la banane s’invite à l’apéritif en version sucré-salée avec une recette mini-effort, maxi-effet ! Peu d’ingrédients, une réalisation simplissime, un goût original et un résultat visuellement punchy : succès assuré auprès de vos invités !

Pour un dessert gourmand, savoureux et qui fait voyager… la banane associée à la coco en fera rêver plus d’un avec cette bûche de noël roulée, ganache chocolat blanc et noix de coco. Une merveilleuse idée de dessert festif et exotique qui changera des recettes plus classiques.