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Il y a des recettes qui font du bien rien qu'à les regarder, et ces crêpes vertes en font partie. Colorées naturellement par les épinards, elles affichent une belle teinte végétale qui annonce d'emblée une cuisine franche et saine. Garnies de truite fumée, de petits pois et nappées d'une sauce au yaourt grec citronnée et à la ciboulette, elles se savourent aussi bien en entrée élégante qu'en déjeuner léger, à n'importe quelle table du printemps ou de l'été.

Pour varier les plaisirs, le saumon fumé remplace la truite sans aucun souci, et quelques feuilles de menthe glissées dans la sauce yaourt apportent une fraîcheur supplémentaire très agréable. Les groseilles, elles, jouent un rôle précieux en apportant une petite touche acidulée qui tranche joliment avec le gras fumé du poisson. Pensez à laisser reposer la pâte au réfrigérateur au moins une heure pour des crêpes plus souples et homogènes, et privilégiez une cuisson dans un filet d'huile neutre plutôt que dans du beurre pour préserver cette belle couleur verte.

La recette d'escargots du chef Julien Médard au restaurant Maison Médard est une véritable ode à la gastronomie française et au terroir berrichon. Cette création culinaire incarne l'engagement du chef envers des ingrédients locaux et de qualité. Julien Médard, passionné par la richesse de sa région, sublime chaque plat avec une touche d'innovation et de tradition, offrant une expérience gustative unique qui célèbre les saveurs authentiques du Berry.

Une omelette avec des tomates cerises confites saupoudré de thym et de sarriette. Fermez les yeux... Vous y êtes en Provence ! Pour une entrée, un apéro ou bien un soir avec une salade.

Astuce : Vous trouverez les graines germées au rayon frais bio ou en magasin bio. Vous pouvez les remplacer par de l’oignon botte ciselé ou quelques feuilles de roquette.

Le tarator est de ces préparations que l'on découvre une fois et que l'on refait chaque été. En Bulgarie, cette soupe froide au yaourt, au concombre et à l'aneth se sert aussi bien en entrée qu'en accompagnement d'un repas d'été, parfois même dans un simple verre que l'on boit à l'ombre. Sa fraîcheur acidulée, relevée par le croquant des noix, en fait le plat idéal quand le jardin déborde de concombres et que l'aneth monte en bouquets. Rien de compliqué, rien de long : juste des produits de saison à leur meilleur.

Servez le tarator très frais, avec quelques glaçons glissés au dernier moment dans les bols les jours de canicule. Le choix du yaourt fait beaucoup : un brassé onctueux donne une texture nappante, tandis qu'un yaourt plus liquide, allongé d'un peu d'eau glacée, se boit à la paille. Les noix peuvent être remplacées par des amandes ou des noisettes concassées, et une pointe d'ail écrasée apportera du caractère. Préparez-le quelques heures à l'avance pour laisser les parfums se marier, puis remuez juste avant de servir.

Quand les tomates cèdent la place aux fruits gorgés de soleil, la mozzarella trouve en la nectarine une partenaire de choix, tout aussi généreuse et parfumée. Cette salade revisite avec beaucoup de naturel la grande classique italienne en lui offrant un visage plus doux, plus fruité, presque gourmand comme un dessert qu'on aurait glissé du côté des entrées. C'est le genre de plat qu'on compose en quelques minutes sur un coin de table, les pieds dans l'herbe, quand l'été touche à sa fin et qu'on veut en profiter encore un peu.

Choisissez une mozzarella di bufala bien crémeuse, dont le lait doux et légèrement acidulé fera écho à la sucrosité du muscat et à la fraîcheur du basilic. Quelques fraises ajoutent une pointe d'acidité bienvenue si vous en avez encore sous la main, et un filet d'huile d'olive fruitée suffit à lier l'ensemble avec élégance. Cette salade s'adapte volontiers aux fruits du moment : figues fraîches, pêches blanches ou melon en fines tranches y trouveront parfaitement leur place selon les étals du marché.

Ce n’est pas parce qu’on cuisine végétarien qu’on ne peut pas faire des petits plats réconfortants en hiver. La preuve avec ce plat. Mon parmentier, qui était très bon, aurait été encore meilleur avec des cèpes ou des champignons bruns. A servir avec une bonne salade verte.

En Irlande, il se déguste au goûter ou au petit déjeuner. Et bien, j’en ai fait mon gâteau du matin. Il peut comporter des fruits rouges mais comme l’auteur, je n’ai mis que des pommes. En mars, elles sont encore bien présentes sur les étals. Parfait pour la Saint Patrick.

Je vous propose aujourd'hui pour le dessert de préparer des muffins extras moelleux et igbas pour vous régalez sans culpabiliser ! Petite astuce : je congèle souvent les petits muffins et ils me servent de base pour mes tiramisu ou autres desserts maison.

La sbriciolata au citron, c’est le gâteau italien façon crumble : une pâte sablée émiettée, croustillante dessus, plus fondante dessous, et un cœur bien acidulé de lemon curd. Le citron apporte le peps, tandis que le pralin glissé dans la pâte ajoute une note gourmande et légèrement toastée.

Le montage est aussi simple qu’efficace: on tasse une partie de la pâte dans le moule, on étale le lemon curd, puis on recouvre du reste de pâte en “miettes” avant d’enfourner. À la dégustation, on obtient un dessert plein de contraste, croquant, fondant et intensément citronné, parfait pour terminer un repas sur une note fraîche.

De la même manière que nous avons les beignets aux pommes, voici aujourd'hui les beignets aux oranges, très simples et rapides à faire ! Une bonne idée de goûter aux saveurs légèrement acidulées qui plaira aux petits comme aux grands.

Quand on dit qu’il faut manger les produits de saison car ils apportent à l’organisme ce dont il a besoin au moment où il en a besoin, on peut dire qu’en mangeant une pastèque l’été, on perçoit tout l’intérêt de suivre ces recommandations. La pastèque est très rafraichissante car gorgée d’eau.

En cuisine aussi je laisse de côté toute planification et j'attends que les opportunités et l'inspiration se présentent afin d'essayer d'innover, en douceur. Nous avions plein de jolis grains de cassis dans le jardin, un superbe bol avec lesquels il était indispensable de réaliser un petit dessert sur le vif, avec ce que j'avais sous la main.

Ces carrés crumbles à la pomme, cassis, citron et polenta faits de cette manière, vegan et sans gluten, ont vraiment beaucoup plu, à la fois acidulés, frais et sucrés.

Ce week-end, j’avais oublié d’acheter du beurre. Quand j’ai regardé les alternatives pour les desserts, je suis tombée sur un méga bocal de compote de 1.8 kg. Du coup, j’ai multiplié les desserts. C’est vraiment intéressant de remplacer le beurre par de la compote dans des desserts au chocolat. Ils restent très gourmands.

C'est la saison des cerises alors pâtissez les jolies tartelettes igbas (au sucre de bouleau) ! Un dessert gourmand et élégant, parfait pour accompagner un moment de douceur à tout instant de la journée. Chaque bouchée révèle la douceur intense et légèrement acidulée des cerises confites, sublimée par une légère note caramélisée.

Un bon gratin dauphinois, qui n’aime pas ça ? Des pommes de terre fondantes, ce petit goût de noix de muscade pour les parfumer, du lait et de la crème pour enrober le tout...

Saviez-vous, d’ailleurs, que le gratin dauphinois traditionnel ne comporte pas de fromage râpé ? Il est donc extrêmement facile de végétaliser ce plat, sans nul besoin de trouver un substitut au gruyère ou à l’emmental dans le commerce !

J’ai eu envie de tester ces gâteaux irlandais aux flocons d’avoine pour mes matins. Ils ne sont pas du tout sucrés. C’est sans doute mieux pour notre santé mais si vous ne vous voyez pas manger des gâteaux pas sucrés, mettez-en 100 g dans la pâte.

Pour la Saint-Patrick qui est le 17 mars, je vous propose de réaliser une brioche traditionnelle irlandaise nommée barm brack que vous pourrez déguster au petit déjeuner ou au dessert. Une brioche riche garnie de fruits confits, raisins secs et cerneaux de noix.

Le falafel c’est une petite boulette ou galette de pois chiches, d’herbes et d’épices cuite en friture ou au four. C’est une recette typique du Moyen Orient. Découvrez vite cette délicieuse traditionnelle de falafels libanais. Ces boulettes de pois chiches healthy et vegan vont ravir vos papilles ! Alors en cuisine !

Voici une recette de dessert healthy et à indice glycémique bas, de quoi se régaler sans culpabiliser ! Vous allez adorer le glaçage léger et acidulé qui vient recouvrir ce cake au citron et son d'avoine. Un cake parfait également pour le petit déjeuner.