Fanes et pomme de terre : toutes nos recettes

En cuisine, on essaie de ne rien jeter. Tout ou presque peut se récupérer et être cuisiné comme les fanes de radis, les fanes de carottes, les fanes de betterave et les fanes de panais. Craquez pour ce délicieux potage aux accents printaniers.

Depuis que j'ai décidé de ne plus jeter les fanes des carottes je les transforme en soupe. Un premier essai m'a convaincue et j'ai commencé à chercher d'autres recettes. Celle-ci vient d'un site bio belge.

La recette que je vous propose est très simple : les fanes d'une botte de carotte, un peu d'oignon, des pommes de terre, du bouillon, quelques épices... e basta ! La seule "difficulté" de ce plat réside dans le fait de mixer les fanes. Même jeunes elles restent assez fibreuses et résistantes. Faites donc attention à votre petit mixer en mixant petit à petit la soupe ou tout simplement en passant la soupe au chinois pour en retirer les fibres. Une délicieuse soupe anti-gaspillage.

Le magret de canard, souvent réservé aux grandes occasions, se révèle ici sous un jour plus quotidien et généreux, niché au cœur d'une belle ratatouille de légumes du marché. Carottes fanes, courgette, pommes de terre et tomates se réunissent autour de lui pour composer un plat complet, parfumé au curry et à l'ail, qui sent bon le soleil et la cuisine de famille. C'est le genre de recette qui réchauffe autant les cœurs que les assiettes, parfaite pour un dîner de semaine qui ne ressemble pas à un dîner de semaine.

Pour sublimer le magret, veillez à bien quadriller sa peau au couteau et à le saisir côté gras à feu vif avant de le laisser reposer quelques minutes, le secret d'une chair rosée et fondante à cœur. Les légumes peuvent varier au fil des saisons : du fenouil pour une note anisée, des poivrons en été ou encore du potimarron en automne. Une touche de miel en fin de cuisson ou quelques feuilles de coriandre fraîche peuvent aussi apporter une belle vivacité à l'ensemble.

Une soupe toute douce pour bien redémarrer l'année après les excès des fêtes !

Poulet fermier préparé en crapaudine, mariné au sumac et à la sauge avec sa petite sauce italienne au pain rassis et aux fanes de radis : rien ne se perd, tout se transforme en cuisine !

Avant de faire mes premiers gnocchi maison, je pensais cela difficile mais ça c'était avant. Ici c'est une version à la betterave que j'ai voulu tester pour leur jolie couleur rose et puis changer aussi au niveau du goût. La betterave étant humide, vous n'aurez pas besoin d'ajouter d'oeuf. Et si le coeur vous en dit, vous pourrez utiliser les fanes pour un pesto dont je vous donne également la recette, pas de gaspillage !

Je vous ai fait une recette de navet, alors maintenant en voilà une pour utiliser les fanes : les galettes de fanes de navet ! J’avais une magnifique botte de navet avec de beaux fanes et je trouvais vraiment dommage de les jeter.

Ne jeter plus les fanes de radis et faites les en une excellente recette de purée.