Oignons et soja : toutes nos recettes

Idéal pour apéritif léger, on résiste difficilement à ces petits bouchées au thon. Voici une recette qui va vous ravir! De délicieux bouchons au thon ! J’adore faire cette recette car elle est facile, rapide et excellente! Ça plait à tous les coups !

Astuce : Vous pouvez les préparer la veille sans problème et les conserver au frigo, vous pouvez même les faire bien avant votre réception et les congeler.

Une recette savoureuse très simple et rapide à préparer qui vous servira non seulement à vous régaler mais aussi à embellir certaines de vos préparations culinaires. Cette mousse est parfaite par exemple pour accompagner des nouilles !

Un bouillon parfumé et équilibré, riche en saveurs asiatiques. Citronnelle, gingembre frais et légumes croquants se marient à la douceur des crevettes pour une soupe légère, saine et réconfortante. Une invitation au voyage au cœur de la cuisine thaïlandaise, simple à préparer et pleine de fraîcheur.

Le jajangmyeon, c'est l'un de ces plats populaires qui font battre le cœur des Coréens depuis des générations, un bol de nouilles nappé d'une sauce épaisse et profondément umami à base de chajang, cette pâte fermentée de soja noir au caractère bien trempé. Ni tout à fait salée, ni vraiment sucrée, elle enveloppe les légumes et les nouilles d'une couleur intense et d'un arôme irrésistible qui donne envie de plonger sa fourchette sans attendre. C'est une recette de semaine par excellence, rapide à assembler et généreuse en saveurs, idéale pour découvrir la cuisine coréenne sans prise de tête.

Pour les nouilles, les jjajangmyeon épaisses sont parfaites, mais des udon feront très bien l'affaire si vous n'en trouvez pas. Le radis coréen apporte un croquant doux et légèrement sucré qui équilibre la puissance de la sauce, et le daïkon le remplace sans problème. N'hésitez pas à varier les légumes selon la saison, des dés de pomme de terre ou d'aubergine s'intègrent à merveille dans la sauce. Pour plus de caractère, une pincée de gochugaru au moment de servir réveille l'ensemble avec une chaleur douce et parfumée, et un filet d'huile de sésame grillé ajoutera une dernière touche de gourmandise.

Un classique de la cuisine chinoise revisité en version végétalienne, bien parfumé et facile à faire. Une recette à réaliser impérativement avec du tofu extra ferme. Servez bien chaud avec le riz blanc nature que vous aurez fait cuire au préalable.

Des pâtes, j’en fais au moins 1 fois par semaine (mes origines italiennes refont surface) ! Comme j’aime tester pleins de nouveaux goûts, je réalise (toutes les semaines) de nouvelles recettes de pastaaaaa. Vegan (ou omnivore), sans matières grasses ajoutées, ce plat complet apporte des protéines et concilie légumes et féculents, en bref, le repas parfait.

Un plat qui va nous câliner par ces temps maussades, avec du gris à perte d’horizon et une pluie de nouvelles jamais revigorantes. Mais dans cette grisaille, pointe une bonne nouvelle, car voici revenu, le temps des plats qui réchauffent. Une viande qui va mariner un minimum et qui va nous rendre au centuple ce petit soin qu’on lui aura prodigué. Elle est tendre à souhait avec un temps de cuisson très rapide

J'ai agrémenté ma soupe avec du veau que vous pouvez remplacer par toute autre viande, ou même le supprimer pour une version végétarienne, de carotte, oignon, pousse de soja et gingembre, là aussi on peut modifier un ingrédient si l'on n'aime pas, avec par exemple des champignons, du chou, de la citronnelle... bref cette soupe peut être variée à l'infini.

Le bœuf aux oignons sauce soja, c'est l'un de ces plats qui sentent bon le voyage sans pour autant vous éloigner de votre cuisine. Inspiré des grandes tables d'Asie de l'Est où le bœuf sauté à la sauce soja fait partie des classiques incontournables, ce plat séduit par son équilibre entre le salé de la sauce soja, la douceur des oignons fondants et le piquant discret du gingembre. C'est une recette parfaite pour un dîner en semaine, rapide à préparer mais généreuse en saveurs.

Pour sublimer ce plat, optez pour un faux-filet bien persillé qui gardera tout son moelleux à la cuisson et n'hésitez pas à laisser mariner les lanières de bœuf un peu plus longtemps pour que les arômes pénètrent en profondeur. Côté accompagnements, un riz basmati nature ou un riz jasmin légèrement parfumé sera l'écrin idéal, mais des nouilles sautées au sésame fonctionneront tout aussi bien. Pour varier les plaisirs, quelques lamelles de poivrons rouges ou un filet d'huile de sésame grillé en fin de cuisson apporteront une touche supplémentaire de caractère.

Cette recette est faite à partir d'un ingrédient qui s'appelle le tamarin, un fruit tropical provenant d'Inde. C'est ce qui va donner le goût au plat, un goût acidulé. Pour réduire le temps de préparation, vous pouvez utiliser de la pâte de tamarin. Pour les plus téméraires, une sauce pimentée relèvera à merveille ce plat.

Vous connaissez cette sauce brune ? Habituellement réalisée à partir de jus de viande, elle est ici déclinée en version vegan, à base de jus de légumes. Elle sera parfaite pour accompagner au mieux vos légumes, poissons, seitan et même purée.

Envie de changer des falafels ? Optez pour les boulettes vegan à base de tofu et de champignons. A déguster chaud, accompagné de choux, de poireau ou encore de pâtes à la sauce tomate, ou bien froid dans une salade.

Des crêpes de riz et soja noir au curry de pommes de terre. Ce petit déjeuner du sud de l'Inde est probablement d'un plat vegan, sans gluten le plus populaire dans le monde. Il est composé d'une crêpe de riz et soja noir fermentés, de pommes de terre cuites en ragoût. Les dosa masala sont généralement servies avec un chutney de noix de coco et d'un sambar. C'est un met qui se glisse dans la lunchbox, le bento du repas du bureau pour une pause repas saine.

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