Régime et pâtes : toutes nos recettes

Name: Découvrez nos recettes légères pour un régime heureux
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: régime

La plupart des régimes favorisent la consommation de légumes divers et variés Photo par Engin_Akyurt

Tous les ans c'est la même chose, alors que s'approche dangereusement l'été ou les fêtes à peine terminées, on vit, on pense, on respire régime. L'envie de se sentir bien dans sa peau et de perdre du poids nous conduit à consommer plus de légumes et à privilégier certains modes de cuisson comme la cuisson à la vapeur, en papillote ou à l'étouffée.

Régime hypocalorique, hyperprotéiné ou Weight Watchers, il existe de nombreuses méthodes pour perdre quelques kilos mais il vaut mieux être suivi sur le plan médical pour éviter à la fois les carences et une reprise rapide des kilos perdus.

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Toutes les recettes de régime et pâtes des Gourmets

Des idées de recettes de régime et pâtes pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Pâtes Carbonara aux Asperges

plat et recette ww

Voici la recette des pâtes carbonara aux asperges WW, un savoureux plat à base de pâtes et d'asperges, et simple à réaliser pour un repas léger.

Pâtes carbonara aux poireaux

Delizioso

Un plat de pâtes light et gouteux... 450 kcal de plaisir ;)

Poulet épicé et pâtes aux poireaux

Delizioso

Une recette minceur et copieuse... 380 kcal et 9 SP WW

Pesto vert à l'ail des ours

Amelia

Cette sauce est une petite merveille !
Si vous n'en avez jamais goûté, je vous conseille vraiment d'essayer. Sur des pâtes, dans du riz, des pizzas ou tout simplement sur des bruschettas, elle assaisonne et relève tous les goûts de vos plats.
Il existe plusieurs sortes de pesto, des rouges, des verts. Aujourd'hui, c'est un pesto à l'ail des ours que vous allez réaliser.
Son petit goût persillé est parfait et fait de lui le roi des pesto.

Wok de poulet et légumes

Plat et recette

Essayez cette recette de wok et donnez votre avis en commentaire !

Pâtes aux crevettes

Plat et recette

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Tagliatelles à la sauce de poivrons

Plat et recette

Envie de tagliatelles à la sauce de poivrons - recette régime ? Découvrez cette recette de tagliatelles et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Gratin de pâtes au boeuf, courgettes et champignons

Delizioso

Un délicieux gratin de pâtes aux courgettes, bœuf et champignons pour un repas rassasiant et léger à moins de 500 calories. Une recette simple et saine pour régaler toute la famille

Spaghettis Alfredo version régime

Delizioso

Vous voulez essayer la recette de spaghettis alfredo version régime ? Laissez-vous guider par cette recette de régime et, pour remercier l'auteur, un petit coup de coeur de votre part serait particulièrement apprécié. Votre interaction compte énormément.